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如何促进垂体分泌生长激素

2025-04-20 06:11:06 渭南市中医医院阅读(6451)

病情描述：

如何促进垂体分泌生长激素

杨培玲

青岛新阳光妇产医院妇产科职称：主任医师

擅长：新式子宫切除、子宫肌瘤剜除、妇科整形等手术。

1.饮食方面多吃些含优质高蛋白的食物，如鱼、奶、蛋、豆、禽类，均衡饮食;少吃一些甜食、油炸食品、膨化食品、腌制食物、少喝碳酸饮料
2.运动:经常做一些纵向的运动，如跳高、跳绳、打篮球、游泳、体操、引体向上等
3.睡眠:建议在晚上22:00之前睡觉，保证8-9小时的睡眠，一般晚上熟睡1小时后生长激素分泌量逐渐进入高峰，生长激素的分泌量是白天的三倍

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医院：渭南市中医医院

简介：渭南市中医医院是一所隶属于市卫生局主管，融医疗、教学、科研为一体的市级医疗中心。医院原属陕西省中医学校附属医院。始建于1972年，1993年被列为陕西省重点建设的中医院，2000年元月经渭南市政府...

地址：陕西省渭南市杜桥

电话：其它：0913-2120000,0913-2081548 在线咨询

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